Видеолекции для родителей
Я не знаю, как справиться со своим ребенком! Что мне делать?
Наверняка любой родитель чувствовал, что не знает, что еще можно предпринять в возникшей ситуации. Это может относиться, например, к «непослушному» малышу или подростку, постоянно сидящему в смарт-устройстве.
Через средства массовой информации до родителей доходит все больше случаев и историй о проблемах психического здоровья, самоубийствах или сексуальном насилии. Но как родитель может убедиться, что с его ребенком все в порядке? И как родителю получить необходимую поддержку? Если родители дошли до того, что, несмотря на все их усилия, отношения в паре должны быть прекращены или уже закончились – что делать в этом случае?
В шести видео для родителей специалисты отвечают на ваши вопросы:
- Что делать, если у ребенка развилась зависимость от смарт-устройств?
- Как поддержать психическое здоровье ребенка?
- Что делать, если мой ребенок стал задумываться о самоубийстве?
- Как сохранять спокойствие, если ребенок капризничает?
- Как узнать, подвергался ли мой ребенок сексуальному насилию?
- Как решить связанные с детьми вопросы, если родители расходятся?
Начиная с 22.3.2023 – каждые две недели видео на новую тему.
Темы и вопросы – это реальные вопросы родителей и специалистов, работающих с семьями. Повседневные проблемы, с которыми сталкиваются многие родители.
Под каждой темой есть ссылки на дополнительные видео и печатные материалы, которые постоянно обновляются.
Психолог, парный и семейный терапевт Кятлин Констабель дает родителям советы, как заметить чрезмерное использование смарт-устройства или зависимость от него и как договориться об использовании смарт-устройств.
В видео вы получите ответы на вопросы:
- Почему нужно ограничивать использование смарт-устройств?
- Как распознать или отличить, зависимость это или чрезмерное потребление?
- Как договориться с ребенком мирно?
- Приведите, пожалуйста, примеры, какие договоренности можно заключить с ребенком?
- Когда нужно менять договоренности?
- Как нужно разговаривать на эти темы с подростком? Я чувствую, что не контролирую его занятия.
- Что делать, если ребенок явно чрезмерно пользуется смарт-устройством и единственный выход — просто забрать его? Ведь ребенок выходит из себя.
- Если ребенок станет меньше пользоваться смарт-устройством, что он будет делать в свободное время?
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ВИДЕО
- Советы родителям по ограничению времени, которое ребенок проводит за компьютером и у экрана телевизора | tarkvarem.ee Институт развития здоровья (TAI) | 2018 | EST
- Как установить правила использования ребенком экранного времени? |tarkvanem.ee Институт развития здоровья (TAI) | 2016
ПЕЧАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Kliiniline psühholoog Anna Nõmmik annab lapsevanemale nõuandeid, kuidas märgata ohumärke, kui lapsel ei ole kõik korras ja kuidas toetada oma lapse vaimset tervist.
Videost saad vastused küsimustele:
- Mis on vaimne tervis ja mis seda mõjutab?
- Mida mina saan teha lapse vaimse tervise toetamiseks?
- Mille järgi on võimalik aru saada, et lapse vaimse tervisega ei ole kõik korras?
- Millise lausega alustada rääkimist lapsega, kui märkan et tal on mure?
- Kuidas mu lapsel PÄRISELT läheb?
- Kui mu lapse vaimse tervisega ei ole kõik hästi — kuhu pöördun?
- Kas ma olen ise midagi valesti teinud, kui mu laps mind lööb või käitub «halvasti»?
- Kui teismeline «paugutab uksi» — kas peaksin minema talle järele?
- Mida ma ise pean tegema, kui minu emotsioonid on «laes»?
Kui on vaja abi
Lisamaterjalid
VIDEOD
- Kuidas aidata oma last, kui tal on mure? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2016
- Märka ja tunnusta oma last | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2016
- Kuidas toimida, kui su laps valetab või ei räägi oma muredest? |tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2016
- Kui kodus on teismeline | Rajaleidja | 2020
LUGEMIST
Lastepsühhiaater Ere Vasli annab lapsevanemale nõuandeid, kuidas rääkida lapsega enesetapust ja märgata suitsiidi ohumärke.
Videost saad vastused küsimustele:
- Mis vanusest laps võib kuulda suitsiidist?
- Kuidas lapsele suitsiidi selgitada?
- Kas on ka ohtusid, et lapsega suitsiidist rääkida?
- Millised on lapsel suitsiidi ohumärgid?
- Millised on suitsiidi TÄPSEMAD ohumärgid?
- Mida ma pean tegema, kui märkan oma lapsel suitsiidi ohumärke?
- Mu laps ütleb: «Ma ei taha enam elada» — mida peaksin tegema?
- Kas iga vihahoos tehtud ähvardust «»Ma tapan end ära!»» peaks tõsiselt võtma?
- Kui tõsiselt pean võtma lapse enesevigastust või arme käe peal?
- Kuidas ma saan igapäevaelus ennetada, et mu lapsel ei tekiks suitsiidimõtteid?
- Kuidas ma lapsevanemana toime tulen?
- Kust ma ise endaga toimetulekuks abi saan?
Kui on abi vaja
Lisamaterjalid
Psühhoterapeut Merit Lage annab lapsevanemale nõuandeid, kuidas rahumeelselt lahendada olukordi, kui laps väljendab tugevaid tundeid ja «jonnib».
Videost saad vastuse küsimustele:
- Mis on jonn?
- Miks laps jonnib?
- Mida teha, kui laps väljendab tugevaid tundeid?
- Kuidas näha ja hinnata lapse vajadust, mitte ainult nö jonni või sõnakuulmatut käitumist.
- Millised nipid aitavad lapsevanemat rahulikumana hoida kriisi hetkel?
- Mis siis aitab kui jonn või tundepuhang on käes? Kuidas olukorda võimalikult kiiresti lahendada?
- Mida teha, kui mu laps lööb mind?
- Mul pole üldse «oma aega.» Kuidas ma saan end nii mitme tegevuse peale jagada?
Kui on abi vaja
Lisamaterjalid
VIDEOD
Kokkulepete tegemine ja piiride seadmine
- Piiride seadmine | Perekeskus Sina Mina | 2013
- Kuidas sõlmida kokkuleppeid ja seada piire? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2018
- Kasulik rutiin ja kuidas seda luua? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2020
- Nõuanded vanematele piiride seadmiseks | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2018
- Kuidas kaasata laps reeglitega seotud otsuste tegemisse? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2016
Lapse käitumine
- Miks lapsed halvasti käituvad? | Perekeskus Sina ja Mina | 2013
- Mida teha, kui laps ei kuula sind ja kõigele vastu vaidleb? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2020
Lapsevanema toimetulek
- Kuidas sina probleeme lahendad? | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut | 2020
- Kuidas vanemana jaksata? | Perekeskus Sina ja Mina | 2015
Kontakt lapsega
Lastemajateenuse juht Anna Frank annab lapsevanemale nõuandeid, kuidas märgata ohumärke lapse seksuaalsest väärkohtlemisest ja kuidas sed ennetada.
Lasteabitelefon 116111 – telefonile on oodatud kõned, mis on seotud lastega, lapsi puudutavate teemadega või kui on vaja teatada abivajavast lapsest. Lasteabitelefonil antakse nõuannet, jagatakse informatsiooni ning vajadusel tagatakse info edastamine vastavatele spetsialistidele. Helistajateks võivad olla nii lapsed kui ka täiskasvanud. Telefon töötab ööpäevaringselt, vastatakse nii eesti kui vene keeles. Kõne on helistajale tasuta ning soovi korral anonüümne. Lisaks helistamisele saab nõuannet küsida ka ONLINE nõustamisena läbi kodulehe www.lasteabi.ee «Küsi abi», kirjutades info@lasteabi.ee või Skype-i Lasteabi_116111.
Kadunud laste telefon 116000 – Mõtled kodust ära jooksmise peale? Oled kodunt ära jooksnud ning soovid rääkida? Sinu laps on kaduma läinud? — helista 116000 või kirjuta info@lasteabi.ee. Kadunud laste telefonile 116000 on võimalik teada anda kadunud lastest nii Eestis kui ka mõnes teises Euroopa riigis. Nõustajad annavad nõuannet, mida olukorras teha ning pakuvad emotsionaalset tuge. Telefon 116000 on avatud 24/7, on kõigile helistajatele tasuta ning helistajale anonüümne.
Laste Vaimse Tervise Keskus, Tallinnas — registratuur 678 7400, Tervise 28, 13419 Tallinn. Eesmärgiks on pakkuda lastele ravi või rehabilitatsiooni, et see oleks järjepidev ja süsteemne ning abi vajavaid lapsi märgataks varem sh väärkoheldud laste abistamine.
Tartu Laste Tugikeskus — osutab tasuta psühholoogilist abi Tartu linna lastele ja nende vanematele. Teenindatakse ka lapsi ja peresid väljastpoolt Tartut. Sellisel juhul tasub teenuse eest pere või eelneval kokkuleppel nende kohalik omavalitsus. Tel: 7 484 666 e-post: ch.abuse@online.ee
Noorte Nõustamiskeskused – www.amor.ee
Politsei — 112
Videost saad vastused küsimustele:
- Millised märgid viitavad, et mu laps võib olla seksuaalselt väärkoheldud?
- Kui ikkagi on väärkohtlemine toimunud, mida pean ette võtma?
- Kui tõsiselt peaksin võtma lapselt kuuldud infot võimalikust väärkohtlejast?
- Kuidas aru saada, et lapse käitumine on eakohane?
- Kas ja kuidas ma saan igapäevaelus ennetada, et mu last seksuaalselt ei väärkohelda?
- Kuidas ma tean, et lapsega töötav inimene on turvaline?
Kui on abi vaja
Lisamaterjalid
VIDEOD
Seksuaalne väärkohtlemine
- Laste seksuaalne väärkohtlemine ja lastemaja | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Usu last! | Sotsiaalkindlustusamet | 2020
Lastemaja
Lapse seksuaalne areng
- Lastemaja õpetab – lühiklipid lapse seksuaalsest arengust (kõik eagrupid koos)
- Lastemaja õpetab: 0-3aastaste laste seksuaalne areng | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Lastemaja õpetab: 4-6aastaste laste seksuaalne areng | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Lastemaja õpetab: 7-10aastaste laste seksuaalne areng | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Lastemaja õpetab: 10-13aastaste laste seksuaalne areng | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Lastemaja õpetab: 14-18aastaste laste seksuaalne areng | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Plakat: «Minu keha ja turvalisus» | Tervise Arengu Instituut
Seksuaalkasvatus
- Lapse keha- ja tundeõpetuse 8 videot | Tervise Arengu Instituut | 2019
- Mina olen enda oma | Juhani Pütsepp | 2017 | e-raamat, audioraamat
Eakohane seksuaalkäitumine
Perekonnaõiguse vandeadvokaat Katrin Orav annab lapsevanemale nõuandeid, kuidas suhte lõppemisel kokku leppida edaspidine lapsega suhtlemine või mida teha olukordades, kui see ei toimi.
Videos saad vastused küsimustele:
- Kelle poole pöörduda, kui teise vanemaga kokkulepete sõlmimine last puudutavates küsimustes (elukoht, haridusasutus, suhtluskord) ei ole võimalik?
- Mis on hooldusõigus ja suhtlusõigus?
- Kelle poole pöörduda, kui vanem ei toeta last rahaliselt ja elatise osas kokkuleppe sõlmimine ei ole võimalik?
- Mida teha, kui pärast teise vanemaga kohtumist on laps stressis, ebaviisakas või lausa vägivaldne, ründav ja süüdistav minu vastu?
- Mida teha, kui teine vanem ei võimalda lapsega suhelda ja kohtuda?
- Mida teha, kui laps ise ei soovi väidetavalt suhelda ja on tõrges teise vanema suhtes?
Kui on abi vaja
Lisamaterjalid
VIDEOD
- Millised võimalused on lahutuse korral vaidluste lahendamisel? | Eesti Advokatuur | 2018
- Milles peaksid lapsevanemad kokku leppima, kui otsustakse lahku minna ja mängus on lapsed? | Eesti Advokatuur | 2018
- 5 nõuannet lahkuminevale vanemale | Sotsiaalkindlustusamet | 2021
- Rahumeelne lahkuminek — videod | Sotsiaalkindlutusamet
LUGEMISEKS
- Riiklik perelepitusteenus | Sotsiaalkindlustusamet
- Abiks lahkuminevatele lapsevanematele | Sotsiaalkindlustusamet
- Teave ja tugi lahkuminevatele perekondadele | Sotsiaalkindlustusamet
- Lahkuminek | Sotsiaalkindlustusamet
- Vanemliku koostöö planeerimine peale lahkuminekut | Lepitajate Ühing
- Lahkuminek ja lahutus paarisuhtes | tarkvanem.ee Tervise Arengu Instituut
- Märka Last temaatilised artiklid | Lastekaitse Liit
Видео для родителей были сняты в рамках проекта стратегического партнерства Министерства социальных дел „Koostöös laste ja perede heaks“ (Сотрудничество на благо детей и семей).